Hotline 24/7: 0978.348.456 - 0918.348.456
Tin tức thể thao
Kỹ thuật di chuyển trong bóng
Cập nhật: 12/12/2017
Lượt xem: 635
Trong bóng đá, kỹ thuật di chuyển là một trong những kỹ thuật cơ bản nhất, chiếm một vị trí hết sức quan trọng. Bởi phần lớn thời gian trên sân, các cầu thủ đều hoạt động không bóng (di chuyển không bóng), nhưng chính những điều đó lại nắm vai trò quan trọng để hình thành các kỹ thuật khác như: kỹ thuật chuyền bóng, kỹ thuật dẫn bóng, kỹ thuật sút bóng…
 
Hoạt động không bóng là tất cả các hoạt động hợp lý mà các cầu thủ sử dụng trong thi đấu, trong điều  kiện không khống chế bóng
Phân loại các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá
Kỹ thuật di chuyển cũng có nhiều loại khác nhau. Để có được những bước đi vững chắc với bóng, bạn cần rèn luyện 5 kỹ thuật di chuyển cơ bản sau:
Kỹ thuật chạy: Phải hạ thấp trọng tâm so với môn điền kinh.
Kỹ thuật dừng đột ngột: Để chuyển thân trong các tình huống thi đấu đạt hiệu quả.
Kỹ thuật chuyển thân: Đòi hỏi sự nhanh nhẹn, vừa quan sát, vừa làm động tác giả.
Kỹ thuật bật nhảy: Nhằm hoạn thiện kỹ thuật đánh đầu, bật nhảy, tranh cướp.
Kỹ thuật đi bộ: Thả lỏng cơ thể, đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình thi đấu.
Kỹ thuật chạy:
Kỹ thuật chạy gồm: chạy thường, chạy giật lùi, chạy đường vòng, chạy zichzac…
Gareth-BaleNhững bước chạy thần tốc của Gareth Bale.
Khi chạy trọng tâm các cầu thủ bóng đá thường thấp, bước chạy ngằn, tay đánh rộng sang ngang nhiều hơn so với VĐV điền kinh.
Động tác chạy giật lùi, chạy nghiêng không cần nhanh, bất ngờ nhưng đòi hỏi phải có sự phối hợp thoải mái không gò bó.
Ý kiến bình luận
aobongda123.net phân phối toàn quốc
 Cửa Hàng Thể Thao aobongda123.net
 
Địa chỉ tại Hà Nội
Địa chỉ:  Ngõ 1 Nhân Hòa, Thanh  Xuân, Hà Nội
Điện thoại: ‎0978.348.456 – 0918.348.456
Email: aobongda123.net@gmail.com
Website: http://aobongda123.net/